Boek | Yoga voor stijve harken
15, 99
- Retourneer gratis in de winkel
- Gratis verzending naar Norah winkels
- Vanaf 75 euro gratis thuisbezorgd
Yoga maakt van iedereen een blijer mens! Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met Yoga voor stijve harken van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber.
Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asanas) die je helpen om:
- Te ontspannenÂ
- Beter te ademen
- Stress los te laten
- Fitter of flexibeler te worden
- Je serotoninegehalte te verhogen
- Je welzijn te vergroten
Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én yogaliefhebbers.
| Kleur : | Wit |
|---|---|
| Artikelnummer : | 219283-100 |
De juiste maat, hoe vind je die?
De juiste maat vinden is eenvoudig. Dit kan met behulp van een meetlint en onderstaande maattabel óf kies voor persoonlijk advies via de button 'Wat is mijn maat?'
De volgende meetpunten zijn belangrijk voor een goede pasvorm:
- Borstomvang:Â Meet waar de omvang van de borsten het grootst is, het liefst met bh.
- Taillewijdte: Meet op het punt waar de taille het smalst is.
- Heupwijdte:Â Meet over het punt waar de heupen het breedst zijn.
| Maat | Borstomvang | Taillewijdte | Heupwijdte |
| 34 | 86-90 cm | 69-73 cm | 95-99 cm |
| 36 | 90-94 cm | 73-77 cm | 99-103 cm |
| 38 | 94-98 cm | 77-81 cm | 103-107 cm |
| 40 | 98-102 cm | 81-85 cm | 107-111 cm |
| 42 | 102-106 cm | 85-89 cm | 111-115 cm |
| 44 | 106-112 cm | 89-95 cm | 115-121 cm |
| 46 | 112-118 cm | 95-101 cm | 121-127 cm |
| 48 | 118-124 cm | 101-107 cm | 127-133 cm |
We streven er naar jouw bestelling in 1-3 werkdagen te versturen. Bij het bestellen zie je de verwachte verzenddatum.
Retourneren is gratis in een Norah winkel. Stuur je jouw bestelling liever terug met DHL? Dan betaal je €2,95 retourkosten.
#norahmoment
Gebruik de hashtag of tag @norah.eu